Technique douce combinant gainages dynamiques et passifs afin d’améliorer la souplesse et la posture.

Technique douce permettant de travailler les muscles profonds et posturaux, le gainage musculaire et la souplesse articulaire, apportant un meilleur bien être intérieur.

STRONG by Zumba synchronise l’entraînement par intervalles haute intensité au facteur de motivation ultime qu’est la musique.

C.A.F. :  Module de raffermissement et tonification des cuisses / abdos / fessiers.

BOOT : Fusion d’un travail de cardio et renforcement des obliques / abdos / fessiers.

Chorégraphies qui font bruler des calories, tonifient et galbent les cuisses tout en s’amusant.

Total Body Conditioning : Entrainement complet du haut et du bas du corps, gainage pour un physique harmonieux.

Faire du fitness en dansant sur des rythmes latinos, ambiance caliente (à partir de 13 ans).

RIP : Cours avec barre et disques pour obtenir une silhouette ferme, tonique et athlétique : soyez affûté pour la vie.